Lekker slapen met Pickwick

Goed slapen is belangrijk, dat weet iedereen. Toch kunnen er veel oorzaken zijn die de broodnodige nachtrust in de weg staan. Twee koppen Pickwick Slaap Lekker per dag kunnen een goede nachtrust ondersteunen. Meer (thee)tips voor een goede nachtrust en een ontspannen avond vind je hieronder. Slaap lekker!

Moment van rust

Een moment van rust voor het slapen gaan is belangrijk. Probeer je even te ontspannen en de drukte van alledag te vergeten. Een kop warme thee kan daarbij helpen. Pickwick heeft verschillende theevariaties en kruidenmelanges die je helpen te ontspannen en je nachtrust ondersteunen.

Slaap lekker

Pickwick Herbal Slaap Lekker thee is een kruidenmelange die een goede nachtrust kan ondersteunen. Deze thee bevat een ontspannende melange van valeriaan, kamille en lavendel. Per theezakje bevat deze thee 25 procent valeriaan, waardoor het drinken van twee koppen per dag een goede nachtrust ondersteunt.

Thee voor een ontspannend moment

Diverse andere Pickwick kruidenmelanges en fruitinfusies bevatten geen cafeïne en zijn daarom geschikt voor een ontspannend moment voor het slapen gaan. Denk aan Fruit Fusion of Pickwick Good Night variatiebox. Deze variatiebox bevat bijvoorbeeld de volgende smaken: Lavendel & Citroenmelisse, Kamille & Honing, Kamille & Passievrucht en Lindebloesem, Anijs & Citroenverbena. Ook onderstaande theesoorten zijn cafeïnevrij en zorgen ervoor dat je echt even helemaal tot rust komt:

Cafeïnevrije thee

Cafeïnevrije theevarianten passen perfect bij een ontspannend moment.

Lees hier meer over cafeïnevrije thee en ontdek alle Pickwick smaken.

Groene thee

Er wordt vaak gedacht dat groene thee cafeïnevrij is; toch bevat ook groene thee cafeïne. Groene thee is, net als zwarte thee, afkomstig van de theeplant (Camellia sinensis). Het verschil zit in de oxidatie: de theeblaadjes worden bij zwarte thee geoxideerd (gefermenteerd), bij groene thee niet.

Beweeg voldoende en ga naar buiten

Overdag voldoende bewegen en regelmatig naar buiten gaan, kan eraan bijdragen dat je meer slaapbehoefte hebt. Denk aan dagelijks een rondje wandelen of fietsen. Naast dat je in beweging bent, helpt het ook bij het verzetten van je gedachten. Na de inspanning is het nog fijner om te ontspannen met een van onze cafeïnevrije theevarianten. Verzet je gedachten ook eens met onze Tea Topics!

Wist je dat beweging en frisse lucht ook belangrijk zijn bij het ondersteunen van je weerstand? Je leest er hier alles over.

Wil je meer weten over de thee van Pickwick en op de hoogte blijven van nieuwe varianten? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: https://www.samengezond.nl/alles-wat-je-altijd-al-wilde-weten-over-goed-slapen/